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女性生殖保健知识有哪些
如题所述
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其他回答
第1个回答 2017-12-11
主要就是应对月经方面的常识。可以参考淡蓝玫瑰的一些文章
第2个回答 2017-12-10
讲卫生,食保健品
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女性健康养生
知识
(关注
女性生殖健康
)
答:
1.每天保证7-8小时的睡眠时间,避免熬夜和过度劳累
;2.
每天进行适当的锻炼,如散步、瑜伽等
;3.
饮食要均衡
,多食用蔬菜水果和粗粮,少食用油腻和刺激性食物;4.饮食要清淡,避免过度饮酒和吸烟。适当的锻炼和保持心情愉悦 适当的锻炼和保持心情愉悦对女性生殖健康也有着重要的影响。适当的锻炼可以提高身体...
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