第1个回答 2020-07-08
朋友你好!下面我来为你回答: 1、可以去健身房作有氧健身操,或是对小腿进行按摩,每天沐浴。如果腿上都是脂肪,那就比较好办,跑步就可以减下来。如果不是就最好别跑步,我的腿就是以前长跑,后来停了下来就粗了起来。
2、还有一个方法就是每天睡觉前脚双腿倒立在墙上,使身体和双腿成90度,屁股紧贴在墙上。每天坚持15分钟。晚上睡觉也可以拿一个枕头将脚垫起来,这样可以有助于长高,也可以使腿部瘦下来。
总之每天都要运动运动,不要长时间坐在椅子上。、 希望我的回答令你满意!(本回答个性拥有,请勿复制)