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胶原蛋白肽食用有限量吗?多吃好不好?
如题所述
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胶原蛋白肽
的正确服用方法
答:
胶原蛋白肽的摄入量应该根据个人情况来定,一般来说,每天摄入10克左右即可
。建议将摄入量平均分配到每一餐中,以保证身体能够充分吸收。2. 胶原蛋白肽的饮用时间 胶原蛋白肽的饮用时间需要注意,最好是在空腹或饭后1-2小时...
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