什么运动最旺盛体能

如题所述

第1个回答  2024-07-28
田径运动可以说是最旺盛体能的运动之一。田径包括短跑、长跑、跳高、跳远、投掷等多个项目,它们都需要运动员具备良好的爆发力、耐力、协调性和灵活性。田径运动对全身肌肉群的锻炼非常全面,提高身体素质和耐力能力。同时,田径运动也是一项全民运动,无论是身体素质较好的年轻人,还是年长者,都可以通过参与田径运动来提升身体健康水平。因此,田径运动可谓是最旺盛体能的运动之一。详情
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