什么运动最旺盛体能

Question

如题所述

Answer 1

田径运动可以说是最旺盛体能的运动之一。田径包括短跑、长跑、跳高、跳远、投掷等多个项目，它们都需要运动员具备良好的爆发力、耐力、协调性和灵活性。田径运动对全身肌肉群的锻炼非常全面，提高身体素质和耐力能力。同时，田径运动也是一项全民运动，无论是身体素质较好的年轻人，还是年长者，都可以通过参与田径运动来提升身体健康水平。因此，田径运动可谓是最旺盛体能的运动之一。详情