家庭用划船机利与弊

Question

如题所述

Answer 1

优点：
1、强度可控，燃脂效果好。
2、有助于腰背强化。
3、全身有氧运动。
4、易于维护，经济实用。
5、产品类型丰富。缺点：
6、腰椎不好者慎用。
7、要有个简单的学习过程。
8、运动姿势相对固定。划船机是一种由赛艇运动演化而来的健身器材，它有很高的燃脂效率，可以帮助使用者每小时每公斤体重消耗10到13大卡热量。