说到血栓，大家会想到血栓是「”沉默的健康杀手”，血栓就像「”幽灵”一样，出没在血管中，一旦血管发生了堵塞，会导致血管疾病，带来的致命伤害是巨大的，大家需要非常重视。 血栓已不是老年人的专属。现在由于生活、工作等各方面原因，很多年轻人也可能存在血栓。在临床上发现99%的血栓是没有症状、或者症状不太明显非常容易被忽视，不乏有些人去检查身体的时候，血压、血脂一切都很正常，但是，却突然间患上了血管疾病，往往就是血栓导致的，所以一定要认清楚症状，同时采用科学的方式，进行护理，让血栓远离我们。 为什么血栓那么恐怖? 之所以说血栓是致命的「 ”凶手”，是因为血栓犹如塞子一样，把人们的血管堵塞了，随后会引起脏腑器官的血液供应不及时，导致死亡的发生。 例如当血栓出现在肺部，会伴随肺栓塞；当血栓出现在心脏，会伴随心梗的发生；当血栓出现在脑部，则可能伴随脑梗的发生；当血栓出现在下肢，就会出现「 ”腿梗”，周围血管病也是因为血栓伤害到下肢导致的。 可见血栓还是很可怕的，对血栓有了一定的了解，能帮助我们更好的保护我们的血管健康。 血栓的分类 就分类来说，血栓有动脉血栓、静脉血栓之分，相对来说，动脉血栓更加的常见，因为能够流动，所以对于血栓的预防会更好。相反，静脉血栓则是比较糟糕的事情，主要是静脉血栓没有任何症状。 这也是我们常说的静脉曲张也是一件非常糟糕的事情，就是因为静脉血栓导致的。 出现静脉曲张往往离不开这3个因素，例如血液流动缓慢、静脉壁损伤、血液高度凝结等。例如，长期久坐、久站工作人群。 那么在生活中，需要做什么呢? 1、不久坐，坚持运动 在日常生活中，希望大家不做久坐族，坚持运动，在研究中发现，当你长时间久坐，会导致血液流动减少，从而会增加血栓形成的几率。 以上班族为例，坐在电脑前90分钟，膝盖、腿部的血液流动可能会减少50%。 那么就运动来说，不妨起身走动、伸展胳膊、踢踢腿，也是会缓解血栓的。  对于老年人来说，坚持步行是很有必要的事情，在步行的时候，能够加强有氧代养，增强了心肺功能，促进你身体血液流动，有效的缓解血脂堆积在血管壁上，避免了血栓的形成。 2、多吃黑木耳 你知道吗?黑木耳还有「 ”天然阿司匹林”的称呼，这样的话，能更好的清洁血管，缓解血栓，更好的促进健康。 3、多喝水 在平时，多喝水也是非常好的事情，特别是早起，多喝水，能够不断的稀释血液，缓解血栓，更好的促进血液流动。 刘继前教授提醒大家：第一，健康生活方式是基础，不良生活方式因素是主要发病原因，也是血管病患者管理效果的重要决定因素，第二，早发现，早干预是关键，国内外实践经验证明，血管病的预后好坏与发现的早晚密切相关，发现越早干预，越早治疗和管理的效果越好！ 对于血栓您有什么看法，欢迎评论区留言讨论~免责声明：以上内容源自网络，版权归原作者所有，如有侵犯您的原创版权请告知，我们将尽快删除相关内容。