得了感冒会有很多症状，感冒全身及局部症状发生率都比较高，其中肌肉疼痛、头痛、咽喉痛、流涕的发生率就高达90%以上，对患者生活或学习的影响非常大，而且感冒有可能产生一些并发症，既然感冒了，还是吃点药缓解下感冒比较好。你可以服用日夜百服咛，一般我感冒了就会吃这个药，他是日片和夜片分开的，白天不会影响我的工作，同时要多喝开水，注意休息，希望你对有所帮助。
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每天早睡早起
跑跑步！做做健身！促使整个身体血液循环！
要不吃些增强抵抗力的药！
你的运动量很大,营养就一定要跟上,蔬菜和水果含有多种维生素一定要多吃,VC跟上了免疫力就强了.
可能是鼻炎，去看看医生
经常锻炼。。
注意保暖。。
少吃生冷的食物。。
LZ好，我也有这样的经历，现在基本好了，睡得香、精力旺盛、电脑前可以连续工作20小时。
用电脑超过12小时,不是问题的核心，心态、情绪、营养是主要的。当然还可能有你身体的潜伏病的缘故，最好去医院查一下基本的项目，但是血液分析一定要做仔细一点，因为人的“血态”可以反映人身体的很多问题，如果没有查出问题也有可能是身体的某种元素缺少，让身体里的各种激素不能正常分泌，就会导致淋巴系统的各种身体健康防御系统不能正常工作，免疫力下降，内分泌失调从而出现你所说的情况。
总而言之——你目前属于亚健康状态，注意日常饮食的营养摄入，可以考虑补充蛋白质来增强免疫力毕竟人体的防御系统，消化系统里的多数环节里的必须酶都是高分子蛋白产物。 13341希望对你有帮助！
唯一的办法是：运动。运动，可以增强人体的免疫力。吃药，只能治标，不能治本。
人体的很多机制是很容易受到心情的影响的，心情不好，人体的免疫机制也会受到影响，在遇到不良天气 很容易感冒
这要看那种感冒了，只是一般的感冒吃药就行了。如果什么病都打针那老人的血管受不了。
我也是这样的，没什么特别的办法，吃些女士黄金搭档，【或21金维他】还有就是多锻炼，增强体质，增强身体的抵抗力，就行了。【比如闲时，跳跳舞】