打篮球扭到脚了应该用冷水敷还是热水

如题所述

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第1个回答 2011-06-10

扭伤24小时之内用冷水，恢复过程中可以考虑用按摩加热敷。。

第2个回答 2011-06-10

有条件最好用冰，这样可以镇痛防止血液循环造成脚肿起来。

第3个回答 2011-06-10

24小时内用冷敷使血管收缩减轻局部肿胀，之后就可以用热敷了有助于血肿吸收。

第4个回答 2011-06-10

冷水，有条件的话最好用冰块。

第5个回答 2011-06-10

冷水先及时用冷水过段时间可以考虑用热水

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