粗粮的食物有很多，每个人身体素质不同，对于三高人群来说多吃粗粮是有好处的，还有肥胖疾病的人群都可以经常吃点粗粮。燕麦片就是其中的一种，燕麦片对于女性的好处你知道吗，听说可以美容养颜，一起来看看关于燕麦片对女性的好处吧。
一、美肤澡
女性倒一杯纯燕麦片到你的浴缸里(也可以把燕麦放在浸渍布袋里)，放温水注满浴缸，加入几滴精油以及少许干薰衣草。泡澡15到30分钟时间，让燕麦片来帮助女性清洁肌肤，可以锁住皮肤的水分，而且加上薰衣草的气味，具有镇静安神的作用和功效。
二、缓解皮肤发痒
根据美国皮肤科学会，皮肤发痒通常是因为pH值(酸碱值)过高，而燕麦能平衡皮肤的pH值，可以有效的减轻皮肤发痒的情况，用燕麦片水可以软化女性皮肤角质层，而且也可以保护女性肌肤不受刺激。
三、洗面奶
简单的DIY燕麦洗面奶：燕麦片用温水调和成糊状，加入一茶匙蜂蜜。把混合物涂到脸上，用打圈的方式清洁皮肤。蜂蜜的抗菌性有助于缓解女性红肿皮肤，减轻干燥症状。燕麦中含有的皂甙的化学物质，可以清洁肌肤，而且这样的物质添加到了洗发水和清洁剂中，所以清洁效果很强。
燕麦片对女性的强大作用，你都了解了吧，燕麦片可以有美容的作用，可以用燕麦片来泡澡，可以锁住水分，对于安神镇静，清洁肌肤有好处，可以缓解皮肤发痒的症状，而且也有清洁毛孔的功效，对于排毒，美容养颜有帮助。