什么肉好吃不发胖

Question

如题所述

Answer 1

肉类我们会分为红肉和白肉
红肉，比如：猪肉，羊肉，牛肉等
白肉，比如：鸡肉，鸭肉，兔肉，鱼肉，海产品的肉类等
一般情况下白肉的营养价值比红肉的高哈，而且脂肪含量比红肉的低。
所以建议吃白肉，好吃而且不容易发胖，还可以补充充足的蛋白质哦，着可是最佳的选择哦。