第1个回答 2023-05-10
跆拳道级别及腰带颜色、段位：
1、白带：十级，最初级的颜色腰带，没有任何跆拳道基础。
2、白黄带：九级，跆拳道小白水平，比白带稍微好一点。
3、黄带：八级，基础学习阶段。
4、黄绿带：七级，介于黄带与绿带之间的水平。
5、绿带：六级，跆拳道技术正在不断的提升。
6、绿蓝带：五级，由绿带向蓝带的过渡带。
7、四级，练习者的跆拳道技术逐渐成熟，已经入门。
8、蓝红带：三级，练习者的水平比蓝带略高，比红带略低，介于蓝带与红带之间。
9、红带：二级，练习者已经具备一定的攻击能力。
10、红黑带：一级，已经完成10级至1级的全部课程，攻击能力较高。
11、黑带：跆拳道经验十分充足，有着十分危险的攻击能力，思想修养也十分成熟。
学习跆拳道的好处
1、可以培养自信心：跆拳道演出或实战中能培养随机应变能力，增强自己的表现能力，从而增强自信心和使自己拥有更好的心理素质。
2、培养协调能力：跆拳道需要全身各部位的配合，通过手部、脚步的动作和谐达成动作协调性的训练，并且使自己更有灵活性。
3、培养身体的灵活性和柔韧性：由于经常练习压脚、劈叉、踢腿等，孩子的柔韧性，动作灵活性好。经过训练，可以让自己的力量、控制、稳定性、耐力等方面的...
4、锻炼毅力：跆拳道训练是一件比较辛苦的事情，在训练过程中可以培养自己不怕吃苦的精神，磨练自己的意志。
5、提高身体素质：跆拳道是一项需要一定体力消耗的运动，适度的练习可以提高身体的抵抗力，减少生病机会。