职场中，沟通的障碍往往是很多人共同焦虑的难题。凡是争吵，双方其实都有责任。情绪控制不足，忽略了沟通的决定权更多取决于对方的事实。和领导吵架后可以不用离职，以下几点可以很好地缓解你和领导的关系。
一、要主动缓解关系
通过上面的两个方法，还没缓解你与领导的关系，或者不知道领导对你的态度，如果领导也不主动找你谈谈，甚至不想提这件事情，说明你的领导正在等着你去道歉，在这个时候千万不能犯傻，只有自己主动去说说这个事情，方可缓解大家之间的关系。
二、禁忌这三种装
有些人与领导发生冲突之后，会装作什么事情都没发生一样，像往常一样向领导汇报工作，工作中该有的一样都不会少。还有部分人，为了让领导看到，感觉到自己，对自己的工作出难题，在之后遇到领导时，会装作一副非常生气的样子，总之是要引起领导的注意才行。
三、保证不再出现类似的事情
当你感觉自己与领导之间的关系，得到缓解之后。就要向自己的领导作出保证，在以后工作中，遇到类似的事情，自己要控制好情绪，不再冲动做事了，一次性与领导讲清楚，领导才会在以后的工作中对你重用，也会提拔你升职加薪。
四、尽量要低调
一旦与自己的领导发生冲突时候，首先要尽量保守这件事情，不能让事情进一步扩散，在同事身边要管好自己的嘴，不能到处说与领导，发生怎样怎样的事情，哪怕是关系再好同事，也要回避这个话题，只有学会低调，才能缓和与领导的关系。
在职场中一定要避免和领导发生矛盾，一旦这种情况发生，一定要及时解决。
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