第1个回答 2020-04-30
多多锻炼身体是很重要的
生活中提高免疫力其实挺多的
比如香菇，里面含干扰素诱导素，能促进干扰素的产生，增强人体抗病能力
黑木耳也不错，含多醣体，增加体内球蛋白组织，增加抗体
大蒜、洋葱、胡萝卜什么的也是增加免疫力的
还有一种，叫螺旋藻的，也有提高免疫力的作用，平时可以多吃点这些食物
大鱼大肉的还是少吃比较好。
第2个回答 2019-11-11
多吃金针菇吧，金针菇是个好东西
中医认为：金针菇性寒，味咸，能利肝脏、益肠胃、增智慧、抗癌瘤
此外，金针菇柄中含有大量食物纤维，可以吸附胆酸，降低胆固醇，促使胃肠蠕动，常吃对高脂血的老人有一定的好处
第3个回答 2019-10-24
一天一个苹果，医生远离我
平时多吃点苹果，当然这是很漫长的
条件允许的话，你也可以坚持吃一段时间螺旋藻
这个我是亲|身|体|验，效|果真的很不错
我之前抵|抗力根本不行，特别是冬天遇到流感，我简直是百发百中
去年吃了一段时间，现在也不是那么容易感-冒了，上班时精神状态也特别好