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人减肥一个星期,最多能减多少斤
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第1个回答 2020-02-22
想要瘦身的话,那么一周基本上能瘦上五斤就差不多了,因为瘦身是需要一个健康科学的方法的。结合饮食与运动。
指导意见:建议你平时尽量少吃含热量高的食物,多吃水果,多运动,像跑步,跳绳,要有规律的饮食习惯,忌暴饮暴食。祝健康。
第2个回答 2019-10-29
我以前减肥的时候一个月能减掉10多斤,主要要有毅力,能坚持下去。
我的减肥方法很普遍,就是运动,节食,不吃零食,不吃晚餐,但早餐一定要吃
我减肥的时候肯辛苦,但没星期看着自己的体重在减少,很欣慰的。
我想只要坚持每个人都可以做到的,加油吧
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一个星期
不吃饭
能减肥多少斤
答:
在为期一周的主食断食减肥计划中,
有些人可能会减少大约10至15斤的体重
。然而,必须清醒地认识到,这种快速减重的方法很可能导致强烈的反弹,因为一旦重新开始摄入主食,体重可能会迅速恢复,甚至超过减肥前的水平。因此,除非处于紧急状况,否则不建议采用这种极端的减肥手段。若你确实希望加快减肥进程,可以...
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