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职业拳击运动员怎么练打拳的速度?
如题所述
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第1个回答 2019-12-05
先拿重的东西挥拳`~如果挥得快了~在空手挥拳就快了撒`~~
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拳击的
出拳
速度训练
方法
答:
拳击的出拳速度训练方法 从训练手段来说,
第一、需借助于信号刺激的节奏来提高动作速度和技击实战的节奏感
。例如练习者借助快频率的音乐,来训练自己伴随音乐的节奏而做出快速、协调一致的快速动作的能力。这样能使自己的技击节奏变得飘乎不定,迫使对手无法捉摸和利用,此亦为技击之终极目的。第二、要...
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