各位能不能例举一些可以充当午餐或者晚餐比较好吃的速食品的啊，热量低的食品。可以保质期时间可以长的食品，谢谢啊~
因为每天都要为吃什么而烦。中午吧，公司离饭店又太远了点，实在懒的去，晚上吧，家附近到是有很多小饭店，但是每次都吃的特别香，结果吃我的我又增肥了，郁闷。
所以希望大家能推荐一些超市食品，要求：速食的，热量低的，保质期时间可以稍微长的，有点味道的，比较好吃的。
因为之前一直吃饼干啊，麦片啊，蛋黄派啊什么的，还有水果，只是我好像实在是太没有味道！我口味比较重，几乎做任何菜都要放辣椒，对于清汤淡水的东西实在难以下咽，希望大家可以给一些建议啊~~~谢谢。