爱钻牛角尖无法自拔,白天爱睡懒觉到中午,多愁善感经常心里能编出故事独自伤心哭泣,谁有办法

Question

我有轻度抑郁证,从小到大晚上睡不着觉胡思乱想流泪哭泣,爱钻牛角尖无法自拔,白天爱睡懒觉到中午12点,即使早上有事早起也没有用，晚上还是四点左右才睡觉.多愁善感,没有的事自己能想出许多故事像真的一样,自己伤心哭泣.如果失恋会有死的想法却没有勇气去死,因为失恋经常觉得活着没有意思,非常重感情但从不和别人表示,也不象自己关心的父母表示亲昵,性格相当倔强,只要男友和我有矛盾,我总觉得是他的错，从不愿意低头，怎么都不原谅他，自己气的要死,心里却痛苦的想自杀,我还有严重的强迫证.出门老是觉得这没带那没带,做完的事总觉得没做，总怕忘带要是，反复看好几次.我有心事也不愿意告诉朋友.谁有治疗的办法,不要说去看心理医生的办法，我不会去的

Answer 1

我喜欢的一个女孩和你差不多,不过我很多时候都会让着她,她讲我不讲,她不讲我再慢慢和她讲道理.当然首先要做好自己.
有几点建意
1.从现在开始你试着把任何事情都看得淡一点,包括爱情与生活.
2.不要想以后怎么样,就想今天工作如何做好或学好就好了
3.找一个能时时提醒自己的人,这个人一定要很爱你.但这个人你不能太爱他,和他讲好做好朋友,当然他要愿意才行,这个人很难找的.
4.把自己变得八卦一点,没事去找事做.
5.解决睡懒觉的办法,其实这是一种习惯,并不是什么病,我以前也有,每个人都有,怎么解决?两个字,压力,来自己压力,这种东西自己去想办法找.
6.和第3点差不多,就是要靠一个人来引导自己,打击自己,当然他是因为爱你才这样.

Answer 2

为什么不呢？想感冒了看医生一样，心理的问题也要解决阿
如果你真的觉得没到看心理医生的地步，就要努力改变现状，多交点朋友，除了男朋友之外的好朋友 。。
不过 你是不是 并不太想改变呢，，因为觉得这样至少和其他的人不太一样，至少是不同的，，实际上和你一样情况的人太多了，，甚至连上网排遣也不愿意。
如果觉得自己有问题了，就要面对它，解决它。。

Answer 3

................昏......
我和你的情况一样挖....
但是我从来没认为这是抑郁证~
真的是抑郁症吗?
真的是抑郁症吗?真的吗?真的吗?
除了我从来没想过自杀外症状和LZ的基本一样
（某人已经陷入是与不是的极度思想斗争中）

Answer 4

貌似严重的自闭症....
试着敞开自己的心扉...本回答被提问者采纳