我体检就会紧张,在体检前几天就开始心跳加速,怎么办?

尤其是量血压和心跳的时候,怎么办啊??在体检前几天我就会焦虑,好象要脱敏才行,谁帮帮我呀?
是因为高中有一次体检血压偏高,是紧张的,我可以确定我血压是正常的!!后来每次体检都这样,甚至在体检前一段时间我就开始焦虑,因该是心理上有阴影了,在体检前喝醋行吗?或者能吃什么静心药吗?我们还要血检的~` 谢谢拉

第1个回答  2007-04-04
你是有心理恐慌症。办法好简单,每次紧张时深呼吸。不要吃任何药。
第2个回答  2007-04-07
放松心态