三高人群适合吃什么食用油比较好？

Question

如题所述

Answer 1

三高人群适合食用芝麻花生调和油、大豆油、菜籽油和花生油等植物油。这些食用油中含有的不饱和脂肪酸和必需脂肪酸对人体健康有益，有助于维持正常代谢和心血管健康。然而，选择食用油时，还需注意油脂的种类和比例，以及制造工艺，以确保其营养价值和品质。