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贫血吃什么补血最快?我想买些什么吃的让妈妈调理调理...
如题所述
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第1个回答 2014-01-22
问题分析:
贫血建议最好不要喝茶,多喝茶只会使贫血症状加重。平时应该多吃富含优质蛋白质、微量元素(铁、铜等)、叶酸和维生素B12的营养食物,如红枣、莲子、龙眼肉、核桃、山楂、猪肝、猪血、黄鳝、海参、乌鸡、鸡蛋、菠菜、胡萝卜、黑木耳、黑芝麻、虾仁、红糖等,富含营养的同时,具有补血活血的功效。
意见建议:
目前建议你应该注意补充营养,适当加强锻炼,可以多吃一些含铁的食物如动物的肝脏,血液等,可以适当的补充铁元素,可以服用补血口服液等
相似回答
吃什么
是补气血不足的
答:
龙眼肉是民间熟知的补血食物
,所含铁质丰富且含有维生素A、B、
葡萄
糖、蔗糖等,能治疗健忘、心悸、神经衰弱之不眠症,龙眼汤、龙眼胶、龙眼酒之类也是很好的补血食物。7、发菜 发菜色黑似发,质地较发粗而滑,内含铁质所以能补血,常吃又能使发乌黑,女人用发菜煮汤做菜,作为补血之用。8、
胡萝卜
在...
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