第1个回答 2013-11-30
陈氏太极拳
“陈十九势”学习体会
幻影闪客（Liwm968）
在陈小旺大师的关心下，在陈炳老师、杨旺华（福建老农）老师、张乐（谈笑）老师的精心策划下，“陈网一期-陈十九势”学习班于三月三日正式开课了，老农为本期的学习班取名为“陈十九仙”，这个名字起的好，雅俗共赏。
为配合本次的学习班方便学习，“陈十九仙”中的老六朱炜富（回归自然）师兄，还特意申请了一个UC双视频房间供大家面对面的学习使用，效果真的是太好了，大家都非常感谢回归自然师兄。
老农师兄为这次的学习班作了精心的安排，并在“陈家沟太极论坛”设立了“陈网一期-陈十九势”学习专栏，每天的课程安排的很详细，大家都按照学习计划来进行。
谈笑老师的“陈氏太极拳的起源、发展”一文使我对陈氏太极拳的历史起源、发展及演变有了初步的了解。《陈氏太极拳门规戒律》是习练陈氏太极拳者都应遵守的。习武之人要重武德，这是陈氏太极拳的入门规定，本人也定当严格遵守。
“陈氏太极拳五层功夫论-陈小旺”是陈小旺大师多年习练陈氏太极拳的经验总结。这篇文章为我们学习陈氏太极拳起到了指导作用。使我看到了练拳的希望，增强了练拳的信心。
福建老农师兄的“谈放下和放松”以及“以生活为道场”、“身心放松才是真放松”等几篇文章深入浅出，富有哲理，实是初学者的必修课。而且从学习心态上给大家以正确的引导。不过，要做到真正的放下还不是一件容易的事呀。另外二师兄的“睡功”是出自道家的一种练功方法。还是第一次听说睡觉可以练功，真是像老农师兄说的一样，是最舒服的一种练功方法。
陈炳老师给大家传授的放松功，讲的很细，从每个动作的要领、注意事项以及所要达到的要求，都作了明确的说明，使大家在练习陈氏太极拳之前，做好了充分的放松准备。
“陈氏太极拳十九势”的学习是这次办班的主要学习内容。陈炳老师讲解的非常细致，从手型身法步法到缠丝劲的运行路线都讲的很清楚。这是我学习陈氏太极拳以来所没有接触到的。所谓明师出高徒，真是一点不假呀。
如果一位师傅他自己的功夫很高，是一位名师，但是如果他讲不出来其中的道理，就很难让他的学生或者说是徒弟有所提高的，那这位师傅就不是明师。
当然，学习太极拳除有名师和明师外，还要自己有毅力，要有吃苦的精神，要不断的钻研、学习、交流。我认为，持之以恒是成功的前提。有再好的老师，你怕苦不学，那也是枉然。
由于学习太极拳的时间不长，也没有太多的体会，主要就是以下几点吧。
一是要树立正确的学习观。首先要清楚自己学习的目的是什么，这样才能有一个学习的方向。我们要自己对自己制定目标，在向目标迈进的过程中，找到自己的乐趣。
二是要培养自己的学习兴趣。兴趣是最好的朋友。没有兴趣学什么都是枯燥的。当你学习自己感兴趣的知识时，学习本身就是一种乐趣。
三是在学习太极拳拳架的过程中，要不断的提高自己的理论水平，要理论联系实际，要多看多学多悟多练，只有这样才能使自己打拳的水平提高的更快。
总之，这次的学习对我的帮助很大，能得到明师的指点更是我的荣幸。再一次向陈炳老师、杨旺华老师、张乐老师、啊炳老师以及金庸周老师