轻松休息:氧气能促进深度的恢复性睡眠

Question

如题所述

Answer 1

轻松休息:氧气能促进深度的恢复性睡眠

神经科学家指出，氧气疗法有可能治疗睡眠紊乱

阿尔伯塔大学(University of Alberta)神经科学家的一项新研究显示，暴露在高水平的氧气环境中，会促使大脑保持深度的恢复性睡眠。研究人员给麻醉和自然睡眠的动物模型注入高水平的氧气，并检查其大脑的活动。有趣的是，当移除氧气后，大脑开始通过活动或快速眼动，再次进入睡眠循环。失活或慢波睡眠是最深的睡眠阶段，在此期间，大脑以非常慢的、每秒一次的节奏振荡。

这似乎是代谢产物从大脑中清除、肌肉生长和蛋白质重组的阶段,慢波睡眠似乎特别适合大脑和身体的恢复。”慢波睡眠对记忆巩固也有作用。

研究人员还发现，当接触到低于正常水平的氧气时，大脑仍处于活跃状态，即快速眼动睡眠(REM)。有趣的是，我们发现在大脑处于快速眼动睡眠(REM)后出现了反弹效应，大脑在较长一段时间内恢复到慢波睡眠，就好像它在激活阶段错过了慢波睡眠.

这项研究强调了在临床环境中氧气疗法的潜力。氧气疗法可以用来改善睡眠时的慢波状态，以确保那些可能干扰睡眠的人获得足够的恢复性慢波睡眠。当然，在这成为治疗现实之前，必须先对其进行测试。