第1个回答 2022-06-03
我吃了,我还吃了好几只,是我亲妈回老家,从我舅舅家自己喂的鸡中,给我逮的母鸡。所以我觉得能不能吃,大多数情况还是看自身问题,和自己体质有关,有的人天生大奶牛,估计吃了也不会回奶的。但是做月子期间的饮食我还是给你点我的建议。
一、还是要多吃水果蔬菜,做到营养均衡。
二、汤汤水水是能下奶,但是下奶本身和体质也有很大关系的,如果你本身奶多,还是少喝点,长胖,如果你奶水少,你可以追一追。我建议是正常吃肉。
三、坚持喂奶,奶水是越喂越多的,孩子饿了就吃,不饿如果涨奶,一定要吸出来。
四、不要吃太辣的,孩子容易上火,太凉的,孩子容易拉肚子。
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我们的传统是坐月子都要吃鸡,在我们那地方,家里要是有媳妇怀上了,婆婆就会买20-30小鸡回去养。等生完孩子,家里的亲戚朋友每个人都是送一头鸡和线面鸡蛋。如果是自己娘家人,会送的更多鸡。我们那坐月子产妇就是吃鸡,用茶油炖鸡,油腻腻,我看了都倒胃口。但是有很多胃口好的妈妈,一天能吃上2头。一个月下来能吃30-40多只鸡。
一:这么能吃鸡因为鸡肉的营养价值:
1:鸡肉富含铁质,在维生素的含量中尤以B族丰富。
2:由于其含脂肪少,容易消化,有益五脏、健脾胃、补虚亏、强筋骨及美容等功效。
3:有助于产妇的身体恢复,促进乳汁的分泌,是月子里不可缺少的营养品。
二:坐月子可以吃母鸡,但要注意吃母鸡的时间,而且不吃老母鸡。只能吃还没生蛋的母鸡。正常情况下
1:产后一周先适当吃公鸡
①分娩后体内的雌、孕激素水平降低,有利于乳汁形成。但母鸡的卵巢和蛋衣中却含有一定量雌激素,会减弱催乳素的功效,从而影响乳汁分泌。
②而公鸡的睾丸中含有雄激素,可以对抗雌激素。如果把大公鸡清炖并连同睾丸一起吃,无疑会促使乳汁分泌。而且,公鸡的脂肪较少,产妇吃了不容易发胖,有助于哺乳期保持较好的身材,也不容易引起宝贝发生腹泻。
③ 不过值得注意的是,当乳头不通,即乳头发胀而无奶时,切勿吃公鸡下奶,否则会引起乳腺炎。
2:第三周后吃母鸡
公鸡补气,母鸡补血。
①在产后10天左右(顺产),剖腹产15天后左右,待乳汁分泌较为充足时,炖土母鸡吃。
②母鸡肉蛋白质的含量比例较高,种类多,而且消化率高,很容易被人体吸收利用,有增强体力、强身壮体的作用。
③母鸡肉含有对婴儿生长发育有重要作用的磷脂类,是产妇膳食结构中脂肪和磷脂的重要来源之一。
④母鸡肉对营养不良、畏寒怕冷、乏力疲劳、月经不调、贫血、虚弱等有很好的食疗作用。
你们那的坐月子习俗是吃鸡肉吗?
导语:很多女人坐月子时,都会吃母鸡补身子,有些老人家甚至特意从乡下带上好几只母鸡,每天都炖鸡汤给女儿或媳妇喝,但这样真的对身体好吗?女人刚生完孩子到底能不能吃母鸡呢?
1、母鸡本身就是美味的滋补佳品,不仅在月子里,就连平时大家说到补身子,都会用母鸡来煲汤。
2、产后两周内正确的做法应该是:先排恶露、后补气血。因此,饮食重点首先应该放在促进新陈代谢,排出体内过多水分上。
3、产后两周内可以吃些猪肝汤、排骨汤、银耳汤或者一些蛋汤、鱼汤等较为清淡的汤,帮助子宫排出恶露与其他废物。
4、产后两周内注意不要喝浓汤,特别是高脂肪的浓汤,例如母鸡汤、猪蹄汤、肉汤等,不但油腻而且影响食欲,喝多了还不利于瘦身。同时,奶水中过多的脂肪有可能引起宝宝腹泻。
5、产后两周,女人先不要急着滋补,而要调整胃口,这样才会食之有味,吸收更好。因此,营养丰富的母鸡汤最好留到产后两周以后再喝。
6、女人坐月子期间,除了恢复自身元气外,还有一项重要的任务就是喂奶,而母鸡当中含有一定的雌激素,会导致乳汁分泌缺乏,但公鸡中含有少量的雄激素,能起到催乳的作用,所以吃公鸡更好。
7、需要提醒的是,如果产后出现乳腺不通的情况,最好禁食公鸡,以免引起乳腺炎。 重点提示:女人生完孩子坐月子时,母鸡和公鸡都是可以吃的,但需要进行合理安排,比如说产后七到十天之内适当的吃一些公鸡,有利于下奶,而在产后10天之后,奶水比较充足的情况下,再适当的吃一些母鸡,这样更有助于女人身体的恢复,也可以保证孩子的营养 健康 。
今日话题:你们坐月子的时候吃鸡了吗?吃的是公鸡还是母鸡呢?
在农村坐月子亲戚朋友都会送礼,过去一般都是母鸡和鸡蛋。因此在女性坐月子期间,喝鸡汤成了一种约定俗成的大补食品,这样的传统已经经过几千年的传承,已经成了产妇必不可少的月子餐了。
为了使身体更好的恢复,甚至有些产妇天天喝鸡汤吃鸡肉。那么坐月子天天吃鸡肉对身体真的好吗?还有人问吃公鸡好还是母鸡好?现在市面各种各样的鸡都有,该如何挑选呢?是吃土鸡还是普通鸡呢?
1、对于刚生完孩子的母亲来说,产后一周内吃母鸡不好,更适合吃公鸡,因为公鸡中含有的雄激素具有抗雌激素的作用,可以增加乳汁,这对促进婴儿的 健康 具有潜在的作用。
2、公鸡比母鸡含脂肪少,母亲吃脂肪少,婴儿不会因为奶水中脂肪含量过高而引起消化不良和腹泻。因此,产后多吃公鸡对母婴都有好处。
3、当妈妈乳头不通,即乳房发胀而无奶时,切勿吃公鸡下奶,否则容易引起乳腺炎。
4、清蒸仔鸡或清炖公鸡。
1、鸡肉蛋白质含量较高,且易被人体吸收入利用,有利于治疗虚劳瘦弱、中虚食少,有助于产后恢复,产妇是能吃的。
2、母鸡可以增强体力,增强身体。鸡肉中含有促进人体生长发育的磷脂,是中国人饮食结构中脂肪和磷脂的重要来源之一。
3、乌骨鸡更佳,枸杞,红枣,桂圆干或荔枝一起炖。有祛风补血的作用。
以前农村人自家养的鸡吃起来放心,可以用来送礼。而如今农村人养鸡的越来越少,也不拿鸡和鸡蛋送礼了。
无论是普通鸡或伪土鸡,养殖户喂饲料,里面添加有激素,色素,抗生素等,都会有残留对身体有潜在危害,特别是母婴抵抗力差。所以纯粮放养土鸡是吃得最放心,几千年的中华饮食文化!
祝母婴 健康 快乐幸福成长!
谢谢悟空小秘书的邀请!
很多老一辈的都喜欢给生完孩子的新妈妈吃母鸡汤,但实际上,产后刚开始一周,最好还是吃公鸡比较好。
因为女性分娩后,血液中的雌激素和孕激素的浓度大大降低,催乳素才会发挥促使乳汁分泌的作用,如果女性产后就吃炖老母鸡,而母鸡的卵巢和蛋衣中含有一定量的雌激素,会使血液中的雌激素浓度增加,而影响催乳素的效能,进而导致乳汁不足,甚至完全回奶。
而公鸡体内所含的雄激素有对抗雌激素的作用,因此吃炖公鸡有催乳的效果,这对婴儿的身体 健康 起着潜在的促进作用,另外公鸡所含脂肪较母鸡少,吃了不容易导致发胖,有利于母乳期哺乳期,保持好身材。
如果新妈妈感觉自己母乳很充足了,就无需再吃公鸡了,可以吃母鸡补气血。另外,如果乳头不通的话,也先不要吃公鸡,等乳腺疏通后再来吃公鸡下奶。
坐月子应该采用阶段性进补的方法。
第一周是新妈妈排除恶露的黄金时期,同时产前的水肿以及身体多余的水分也会在此时排出。因此第一周暂时不要吃得太补,以免恶露排不干净。这段期间,新妈妈宜吃清淡食物,如鸡蛋羹、小米粥、馄饨、肉片、肉末、鸡肉等,同时吃点时蔬。
第二周恶露逐渐减少,颜色和第一周比较不那么鲜红了,新妈妈的胃口也比之前明显好转,此时可以开始尽量多吃补血食物,调理气血,同时也可以开始吃些催乳的食物,,比如花生猪蹄汤、鲫鱼汤、麻油腰花等,有助母乳喂养。
从第三周起,恶露差不多排尽,新妈妈除了自身营养外,还要兼顾宝宝的 健康 ,只有摄取充足且高质量的蛋白质,才能让新妈妈为宝宝提供优质的母乳。这个阶段,新妈妈可以多吃含优质蛋白的食物,比如牛奶、豆类、坚果等。
看问题描述,题主所聚焦的是母鸡能不能吃?那当然能吃的呀。没听说过坐月子不能吃母鸡的。
而关于在坐月子的时候提倡无休止地吃母鸡,似乎我国的一个传统吧。在老一辈人的观点里,特别是在农村,那是必不可少的,而且还得多多益善。
记得我自己生宝宝的时候,也一样没能逃脱天天吃母鸡的待遇。甚至于,这样的事情在怀孕起就开始了。
我才刚刚怀孕,婆家以及娘家还开始有目的地养了一大批的土鸡,而且都算好了日子,正好等到生产时适合宰杀,不老也不嫩。
老公也是乐此不疲。刚开始是每天一大早忙着为我炖一碗排骨汤。后来,他听说怀孕前吃“猪肚包鸡”效果很好,于是便隔三差五地去市场上买猪肚,把整个鸡塞进去炖。还别说,味道是真的不错。
另外,怀孕期间吃的榴莲也不在少数。这些应该跟传统的观念无关吧。
不过我还听说了一个更严重的。有个远房亲戚,据说在怀孕时,就已经吃了近百只母鸡了!真是有点骇人听闻。
生下孩子后,便每天被母鸡肉给填充着。我们的做法是放大量的姜,还有黄酒,以及曲米。这样的药方有没有效果我也不知道。只是我妈说,喝完鸡汤后喂奶,马上就能看到孩子的脸色变好。也不知道是不是真的。
这样的产后食谱,一直是我们当地农村的硬性要求,从来没听过有谁摒弃的。存在了千百年,总应该有它的理由吧?
我想,主要是因为,以前的农村生活条件不好,有营养又比较方便获得的食材大概就是鸡蛋和母鸡了吧。于是,每当坐月子的时候,便以这两项为主打,再辅于一些中医药方。
妇女生了孩子,身体的确需要补养,这不单是为了产妇,还为了待哺的孩子。另外,以前妇女的地位也比较低下,只在生孩子前后那几个月显得比较重要,特别是生了男孩,那就成了家里的功臣,把最好的留给她们吃也理所应当。
不过,现在条件不同了,购物也是非常方便,除了母鸡之外,我们完全可以有更多其它的选择。事实上,单一地吃鸡并不是科学的,营养也必须全面搭配。
时至今日,如果坐月子依然只是依赖于母鸡的话,那可以说是一种懒人思维了。你明明有更多更好的东西,却偏偏是懒得去了解,懒得去弄。
一个地方一个讲究,比如我们北方坐月子就是小米稀粥和鸡蛋,面条比较稀一点的,多喝汤汤水水,说是下奶,更利于恢复身材,我当时一月下来瘦了15斤坐月子
大家都知道老母鸡汤很补,尤其怀孕的时候,要多吃老母鸡,还有的地方说有流产先兆的要多喝老母鸡汤,吃老母鸡肉。有过习惯性流产史的人,在怀孕时更要找老母鸡炖来吃,十年以上的老母鸡尤其效果好。
但是老母鸡富含雌性激素,对怀孕的人有好处,但不适合产妇。因为产妇这时候需要的是泌乳素,人体的激素水平是一定的,如果雌性激素高了,就会抑制泌乳素的生成,从而对泌乳产生影响。产妇没奶是很尴尬的,而且母乳是宝宝最好的食物,所以为了宝宝的口粮,还是别吃老母鸡,吃大公鸡吧。
长期以来,我国民间有孕妇生产后喝老母鸡汤的传统饮食习惯,认为产后喝母鸡汤既可以给孕妇补身子,又能催奶。但现代科学分析证明,产后过早过多地喝母鸡汤,是造成产妇奶少、无奶或回奶的重要原因之一。分娩后,产妇体内血液的雌激素浓度大大降低,这时,催乳素就会发挥作用,促进乳汁分泌。而母鸡体内含有一定的雌激素,因此,产后如果过早过多地喝母鸡汤,就会增强血中的雌激素作用,使催乳素的作用减弱,甚至消失,从而导致乳汁分泌不足或无奶。当然,在产后一段时间,乳汁分泌比较正常而且充足的情况下,还是可以吃母鸡的。此外,产妇产后可多喝点鱼汤、羊肉汤,可促进乳汁分泌。
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