第1个回答 2011-09-16
第一层 文火健身《易筋经》介绍：
文火健身《易筋经》是在古代导引术的基础上发展起来的一种“内气行走经络”，打通“十二正经”、“奇经八脉”的气功导引术。文火健身《易筋经》为养生功法，以动作代替“意念”导引内气，使内气运行，通经通络，练成后可打通关节、舒筋活血、强身健体，祛病延年，达到防病、抗病、养生、养颜等功效，对于治疗各种慢性疾病均起到较明显的疗效，是一种康复训练、慢性疾病的首选功法！为练习武火运气《易筋经》打下基础。
养生之道在于心情、在于筋络通畅、浑身飘仙，这才是养生的最高境界。
第二层 武火运气《易筋经》：
武火运气《易筋经》是在文火健身《易筋经》的基础上用“武火”运气的方法调动真气，使之运行于十二筋络，令身体的各个部位在遭受打击时自然产生强烈反弹，若运气于某个点位，便可自动产生开砖劈石的功效，产生超出常人几倍甚至于几十倍的威力！
练成武火运气《易筋经》的弟子，可随意将气调动到任何部位，产生强大力量，强身防身、锄强扶弱，也可公开登台进行各种硬气功表演。
第三层 疗伤运气《易筋经》：
通过练习“疗伤《易筋经》运气法”可产生真气，在周身自动运转以达到自我疗伤的目的。例如，因寒气入体引起的各种病症，运用此功法运气，可令体内真气把寒气自动逼出，那么病症即会消失。
而身体的疼痛，除部分外伤引起之外，有很多情况是因筋络不通、气血受阻而形成的，中医理论讲：通则不痛，痛则不通。练习《易筋经》第三层次，可使真气在身体内任意运行，打通任督二脉、奇经八脉，以达到自我修复疗伤的目的。
第四层 内气外发《易筋经》：
由于《易筋经》功夫讲究的是行气运气、练气成丹，所以久练气场会越练越大，通过“内气外发”方法的修炼，可使丹气发放于体外，灌输给他人，通过元气、丹气的输入使病人曾强免疫力，打通筋络，逐渐康复。
中医理论讲，所有的病症都是由“虚”、“实”、“寒”、“热”引起的。气功治病，就是因症施之，通过“补”、“泄”、“点”、“按”等行气方法使病人阴阳平衡，以达到祛病延年的功效。