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不吃饭光吃苹果十天可以瘦几斤
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第1个回答 2020-04-13
给你几点小小的建议,你看看对你有帮助没?
(1)食物上,控制数量,如果饿了,可以多吃一些水果,蔬菜.
(2)注意运动.推荐瑜伽,游泳.这两种运动是燃烧热量比较多的.
(3)多饮水.注意保持规律的生活节奏.不要过于贪
(4)可以适当的使用减肥药,要没有副作用的那种,我现在用的就是美姿减肥胶囊,纯绿色的减肥产品,也不反弹,可以考虑下。
参考资料
www.nvrenlt.cn
祝楼主减肥成功
第2个回答 2020-02-24
十天?你没搞错吧,那样即使是瘦了,胃也坏了,正常来说苹果减肥是3天,最长也不能超过5天的,如果你能坚持的话可以瘦5到6斤
第3个回答 2019-09-24
这样对身体不太好哦,十天哎,如果只是一两天还好,因为营养太不均衡了,我也因为七天只吃水煮冬瓜,还不放调料的那种,后来营养不足,导致一个月闭经了,太吓人了,再也不敢了,减肥还是要科学点。
你可以前两天只吃苹果,后面几天就以吃清淡的,少量的食物为主就好了,比如白粥呀,烫青菜呀,
我减肥那会儿,就是每天早餐必须要吃,一般是一个茶叶蛋,因为自己煮一个太费水电煤气费,然后吃一个水果,或者不是水果就再吃一个菜包,一杯豆浆,那样已经可以吃得很饱了,而且觉得很好吃,吃了早餐,下午就不会太饿,所以我坚持必须要早餐,
第二餐是下午一点半到两点半吃,吃一点烫青菜,不放太多调料的,
晚上六点再吃一个水果,一天就这样过去了,所以早餐是我最期待的,因为早餐吃得比较丰富一点,只要是热量低的就可以换着吃。
希望对你有帮助。
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一个星期
苹果能瘦多少斤
答:
持续吃一个星期苹果不想吃饭得话,
瘦能够 瘦1KG上下
,可是像这类方式 减起来快,反弹也是迅速的,一旦你终止了吃苹果,改成用餐得话,一下子休重还会升高,并且这类方式 也不健康,很损害自身的人体,因此最好是每日的主食要吃,苹果仅仅用餐,少吃糖原的物质就可以了。吃苹果的益处传说中每日吃苹果...
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