第1个回答 2020-10-11
女性朋友在哺乳期的时候发现自己掉头发，甚至出现了一抓一大把的现象。每个年轻女性都希望自己拥有乌黑浓密的头发，如果脱发现象比较严重，那么肯定会让他们感觉到特别担心，并且这个时候发质也会变得特别干燥粗糙。针对这类女性朋友，我们究竟应该怎么办呢?
1、避免拉扯头发
尽量避免拉扯头发，尤其是避免将头发做向后梳拉的动作，这样会让你的掉发更加的严重，还会伤到毛囊。
2、更换洗护发乳
将洗发精、护发乳更换成针对发少的机能性洗发精和护发乳，但要咨询下你的医生，看是否会对母乳造成影响。
3、干脆剪掉头发
一般来说，长头发比短头发容易掉落，所以如果哺乳期掉发特别厉害，很多妈妈都会选择干脆剪短，让掉发不那么严重。
4、少做发型
尽量的不烫发、染发等，因为做发型用的产品会伤害你的头发，让头发更脆弱，所以尽量的少用，以免伤害头发。
5、多吃蔬菜水果
大量掉发的女性可以多吃蔬菜和水果，它们含有大量的黄酮类化合物和抗氧化剂，可以保护你的头发毛囊，促进增长。
6、食物补充营养
可加强蛋白质的营养补充，例如：猪肉、鱼肉、鲜奶、鸡蛋等。也可额外加大维生素及矿物质的摄取，尤其是哺乳期女性，为了自身及宝宝的健康，更要营养均衡。
哺乳期掉发是很多女性朋友都会碰到的问题，所以大家也不要太过紧张，在哺乳期大家一定要保证充足的休息，要多吃一些有营养的食物，还有就是大家必须要有愉悦的心情，在平常洗头发的时候尽量选择比较好的洗发水，还有就是适当参加体育锻炼，也可以改善自己的体质。
第2个回答 2020-10-11
女性在产后，头发往往会出现大把的掉落，无论是梳头发，甚至一抓就一大把碎发，让人心烦又痛心，严重影响美丽的容颜啊，这可怎么办？
其实，女性在产后脱发是很正常的现象，不必过分焦虑，医学上称之为分娩性脱发。
一、什么是分娩性脱发
研究表明，产后大约会有35%到45%的妇女会出现不同程度的掉发现象，这主要是因为激素水平变化引起的。
产后激素水平下降，落发量会远多于新生量，所以会显得掉发较厉害，特别是在产后3到4个月很明显，但6个月后会慢慢的改善。
二、如何改善孕后掉发
除了本身激素水平变化之外，以下几方面也会造成脱发
1 饮食
孕后的营养的不均衡也会引起脱发。所以我们可以在饮食上多调理，比如
1）优质蛋白
有一些女性朋友，在产后为了苗条的身材，只吃素菜，，不吃荤菜减肥，就会导致体内的优质蛋白缺乏，所以平时可以多摄入一些瘦肉，豆制品，喝一些牛奶等。
文｜媛crystal
2）维生素，矿物质
有些孕妇产后饮食过于单一，偏食，又或者是消化吸收不好，就会导致维生素，矿物质供应不足，从而影响到头发的生长代谢。
所以，产后，也需要多补充一些蔬菜水果，不要只是一味的吃肉，喝肉汤等，盲目进补不可取。
2 心情
产后精神压力过大的话，也会诱发或者加重产后的脱发。
新手妈妈在分娩前后，情绪会因各种原因不稳定，加上没有育儿经验，难以应付，不免会焦虑，压力重重，从而加重脱发。
所以产妇需要保持好心情，家人多给予产妇心理上的关怀。
3 睡眠
产后需要保证充足的睡眠，不仅能够保持情绪稳定，也能适当放松心情，对于预防脱发也是非常的有好处。
三、总结
产后脱发是正常现象，宝妈不用太过焦虑，不过，我们也可以通过饮食、放松心情和充足睡眠来缓解脱发。
希望能够帮到您。
第3个回答 2020-10-11
哺乳期脱发严重，可能是产后脱发。产后由于气血不足，导致头发营养不足，会出现明显的掉发。对于产后脱发，除了加强营养、调节情绪外，还可以用中药进行调理。在医生的指导下服用生发滋补药物（八珍汤），或使用中成药，如养血生发胶囊、七宝美髯丹等。局部应用米诺地尔酊能有效促进毛囊生长，促进发根血液循环，增加头发营养。
在母乳期出现脱发问题是非常正常的一种生理现象。希望大家在平时的时候应该尽量的减少洗头的次数，在洗头的时候一定要轻轻的按摩头皮，不要大力的抓挠，在清洗完头发之后还应该注意用护发素进行护理头发，也应该注意顺着头发生长的方向进行冲洗。
脱发在我们的生活当中是非常的常见的。尤其是对于女性朋友而言更是不用说，在母乳期脱发也是非常正常的一种生理现象。随着时间的推移慢慢也会好的。那么，在母乳期出现脱发，我们应该怎么进行处理呢，今天就来了解一下。关于母乳期脱发的问题!
首先大家需要注意的是洗发的次数是取决于个人的发质的。但是在平常的时候，建议大家应该尽量的减少洗头的次数，可以三到五天清洗一次。并且我们在清洗头发的时候一定要动作轻柔，用指腹轻轻按摩头皮就可以了，千万不要大力的挠抓，以免将本来处于休止期的头发拉下，出现断发严重的问题!
我们在清洗头发之后可以用洗发精保护我们的发丝，这样我们的头发就不会变得毛躁，并且在洗发之后加上护发精好好梳理，时间久了就会改变头发毛糙的情形。
还有就是需要大家注意的是在清洗完头发之后，不要用太强的水柱进行冲洗头发，要顺着我们头发生长的方向进行冲洗，尽量应该使用温水，并且要注意按摩，这样能够使我们的头皮促进血液循环，稳固我们的发根!
大家在清洗完头发之后可以先用毛巾擦一下，然后用吹风机吹一下头发，但是吹风机的温度不要太高，这样可以避免造成毛鳞片的损伤，使得头发变得脆弱，易断。除此之外还建议大家保持心情的愉快，并且保证充足的睡眠，这样也是维持我们头发健康的一种好的方法!
第4个回答 2020-10-11
在母乳期出现脱发问题是非常正常的一种生理现象。希望大家在平时的时候应该尽量的减少洗头的次数，在洗头的时候一定要轻轻的按摩头皮，不要大力的抓挠，在清洗完头发之后还应该注意用护发素进行护理头发，也应该注意顺着头发生长的方向进行冲洗。
脱发在我们的生活当中是非常的常见的。尤其是对于女性朋友而言更是不用说，在母乳期脱发也是非常正常的一种生理现象。随着时间的推移慢慢也会好的。那么，在母乳期出现脱发，我们应该怎么进行处理呢，今天就来了解一下。关于母乳期脱发的问题!
首先大家需要注意的是洗发的次数是取决于个人的发质的。但是在平常的时候，建议大家应该尽量的减少洗头的次数，可以三到五天清洗一次。并且我们在清洗头发的时候一定要动作轻柔，用指腹轻轻按摩头皮就可以了，千万不要大力的挠抓，以免将本来处于休止期的头发拉下，出现断发严重的问题!
我们在清洗头发之后可以用洗发精保护我们的发丝，这样我们的头发就不会变得毛躁，并且在洗发之后加上护发精好好梳理，时间久了就会改变头发毛糙的情形。
还有就是需要大家注意的是在清洗完头发之后，不要用太强的水柱进行冲洗头发，要顺着我们头发生长的方向进行冲洗，尽量应该使用温水，并且要注意按摩，这样能够使我们的头皮促进血液循环，稳固我们的发根!
大家在清洗完头发之后可以先用毛巾擦一下，然后用吹风机吹一下头发，但是吹风机的温度不要太高，这样可以避免造成毛鳞片的损伤，使得头发变得脆弱，易断。除此之外还建议大家保持心情的愉快，并且保证充足的睡眠，这样也是维持我们头发健康的一种好的方法!