气血不足怎样补

Question

气血不足怎样补，哪个推荐几个好的方法好吗？谢谢！

Answer 1

最简单的方法：桂园肉红枣黄芪各适量用沸水泡15分钟当茶水喝，多吃红色食物补血，糯米山药补气，最重要的是均衡饮食，适量运动，按时作息，有利于血气运行。希望对你有所帮助。