第1个回答 2020-03-11
本人初三，我跑的技巧和别人不同。第一圈的时候故意稍微放慢脚步，几乎就在最后几个，只要跟上大部队就可以，不在意在不在前面，但要匀速，一过第一圈，开始变速冲刺，逐渐变快，第二圈200米处其关键不要往后看，追前面的，最好跟上一个人一起跑，互相加完油，最后200米，弯道冲刺，更快了，最后100米，保持刚刚弯道速度，就好。我最好的成绩是三分二十秒左右，疫情在家里憋的，好怕体育落下。
第2个回答 2019-05-31
跑步调整心态是必要的，如果你不是专业的体育生那么更要调整心态了，对于跑800米想要跑出好成绩确实事件不容易的事情，如果调整好了心态那么一定会比正常的成绩更好，把800米分成一段一段的就能更好的跑出好成绩。
第3个回答 2019-05-29
我不是专业的体育生，我的经验就是每天跑早操和期末体测的体验，我有朋友就教给我说3步一呼3步一吸，呼气用嘴吸气用鼻子，但是我调不过来，要想跑完之后还有命在，就直接用鼻子呼吸（专业体育生不建议），对付平时的一些测试这个方法还蛮好的。
第4个回答 2020-02-26
本人六年级，跑800米是学校运动会必考的项目，因为在女篮练了三个月。运动会时跑800用了3分09秒。其实靠的是耐力。建议在跑前不要想它多和同学聊天，可以喝葡萄糖。千万不要吃巧克力，不然喉咙会腻
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