早上起来喝一杯温水，对身体有什么益处？

Question

如题所述

Answer 1

每天早上喝一杯白开水可以迅速的补充身体所需要的水分，从而有利于人体新陈代谢。能够保证肠道内的湿润程度，可以起到润肠通便的功效。而且喝了一杯温开水，可以冲淡胃酸，可以降低酸性物质对胃黏膜的刺激。还可以增加血容量、促进血液循环。但是需要注意，喝这杯温开水的时候要缓慢，不要喝的特别快，不然的话有可能会形成腹胀现象，从而降低早餐的摄入量。