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    • 老是长不胖的人，怎么增肥

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    第1个回答  2019-11-14
    每餐吃全饱
    多吃含
    热量
    高的食物
    如油炸，膨化，奶油等
    晚上吃点蛋糕什么的当宵夜
    睡觉是喝杯
    牛奶
    要全脂的
    （
    既能帮助睡眠还可以增肥）
    中午吃完午饭躺个小觉
    总之只要有条件吃饱就躺不能躺就坐也可以
    保持好的心情也是很有必要的
    俗话说心宽体胖
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