第1个回答 2020-03-07
只节食是短暂性的。过了减肥那段时间又会马上反弹。是行不通的。而且伤肠胃。最健康的还是运动。怕流汗可以去游泳，锻炼手腿。一周大概去三次，一次游1小时。
第2个回答 2019-02-10
能瘦但很容易反弹，而且身材恢复的也不好，单靠节食瘦身很伤身体的，不建议节食瘦身，每天坚持运动再配合饮食控制，瘦身非常健康，唯一不足就是慢，建议搭配痩立美瘦身，它是我用过最好的瘦身产品，强烈推荐给你，以后每天运动半小时，运动按自己喜好来，饮食每天三餐正常，但要以清淡为主，每天吃1-2个水果，即瘦身又对皮肤好，保持下去瘦了后身材恢复非常好的。
第3个回答 2019-11-07
肯定能瘦，相信我，只要你能坚持！太过节食不利于身体健康，只要是不暴饱暴食，注意饮食的热量，然后加上运动，运动的时候不要少于半个小时，要出汗出透，量力而行。这样坚持下去，一定可以瘦的。