孕妇吃不下饭怎么办

Question

如题所述

Answer 1

“怀孕期间由于体内的激素水平发生变化，可能会导致食欲不振的情况，这是属于正常的现象，但是一定要注意营养的摄入，因为胎儿正在发育，是需要足够的营养才能使胎儿健康成长。如果不想吃饭的情况下，可以做一些其他的事情转移注意力，或者是多吃一些新鲜的水果和蔬菜，能缓解这种症状，同时要少吃多餐，尽量不要吃油炸或者是油腻以及膨化食品。建议定期的孕检，而且要保证每天蛋白质，维生素和微量元素以及钙的摄入，同时也要营养均衡。”

Answer 2

你好
孕妇吃不下饭可以通过如下几种进行治疗：1、准备开胃零食，孕妇吃不下饭是体内雌激素大量增加，刺激到肠胃平滑肌导致，可以在两餐之间准备有助于开胃的小零食，比如饼干、水果干、酸奶、糖果等，随时都可以吃一点开胃。2、吃酸味水果，水果富含多种维生素，可以给孕妇和胎儿提供多种营养，一些酸甜可口的水果还可以增进食欲，改善吃不下饭的症状，比如葡萄、苹果、猕猴桃等。3、补充锌和维生素B6，身体缺锌就会导致食欲下降，所以可以适当补充。维生素B6有助于缓解孕吐，也可以帮助缓解吃不下饭，可以在医生指导下服用相关补充剂，也可以吃食物来补充，比如瘦肉、花生、芝麻奶制品等。4、要远离气味大的食物，孕期对气味特别敏感，所以要远离气味特别大的食物，比如葱、姜、蒜、羊肉等。
望采纳祝你好运