总是想哭难过怎么办？

Question

我是一名985学校的大一学生，感觉最近开学之后总是很难过，情绪低落，没什么学习劲头，有时候会哭出来，试着做之前喜欢的事也没感觉，有过想放弃一切的心但没勇气。没几个朋友可以说说话，更不敢告诉家长怕他们担心，每天只想睡觉。。。
请问该怎么办？

Answer 1

那就大声哭出来吧，哭出来会好受些，最好还是找好朋友倾诉一下，让朋友开导你一下，找找原因，难过有难过的原因，看有什么办法解决一下。不想憋在心里，对身体不好。

Answer 2

对於大学新生活，完全没有办法适应，尤其是离家里很远的地方，没有办法常常回去家里，和父母见面，什麼事情都要自已去负担，找不到人可以哭诉，那麼你就要学习，自已去解决问题。每天想著负面的事情，不用多久，人生自然就很悲观，你可以透过运动的方式，来自已的心情变得更加的好，因为你已经懂得去宣洩情绪了，那我问你，你压力解决了之後，你会怎麼看待这一些生活压力呢？不过就是找个情绪宣洩出口而已。

Answer 3

情绪总有 但别容它控制自己。探究一下心理因素，说出来 也就没事了。

Answer 4

人都有低落的时候，熬过去了就好了。