空腹做无氧运动更容易减脂肪，但是对人的身体不很好，不宜长期如此。下午是体力最好的时候，建议下午锻炼。
补过的牙齿出现疼痛考虑是牙髓炎了，建议去正规医院口腔科治疗牙齿，可以继续做俯卧撑。
可以的没有那么夸张！一般一个星期就可以最家务了！适量运动促进新陈代谢回圈恢复的更快
晨跑之前不能先吃早餐，因为食物进入胃中需要进行消化这个阶段，吃了早餐之后进行晨跑全身的血会集中在四肢，在胃部的血几乎为零，这样就只有胃壁与胃中的食物直接磨擦，到时在晨跑中会出现胃痛症状，长期如此会胃炎甚至会出现胃溃疡的。
如果想要达到减肥效果，那么你必须在晨跑中跑足80分钟以达到有氧运动的效果，否则只会事必其反。晨跑结束后，必须休息半小时后再吃早餐，最好是一杯牛奶加一个水果。
您好，脑供血不足可以适当做些无痒运动，有氧运动的强度相对较低，比较安全，机体各器官的负荷也相对较小，不易出现伤害事故；而无氧运动强度相对高，机体各器官的承受的负荷也是相对较大，可以更好地提高机体的工作能力。对于年轻人来说，想提高自己的身体素质、提高机体承受剧烈运动的能力，必须安排一定比例的无氧运动。而年纪相对较大的人，则应该以有氧运动为主，适量地做一些无氧运动。
希望能帮到您，谢谢！
做了假体隆鼻手术后一个月才能开始做运动，不过尽量避免剧烈运动，每个人的恢复期不一样，所以要尽量避免剧烈运动以免造成假体晃动，您可以做些简单的运动比如慢跑之类的。隆鼻后一星期内最好卧床休息。
不适合。千万不要这么锻炼，非常容易晕厥的。因为早上人体的血糖是最低的，不吃饭，又做hiit这种超高强度的无氧运动，你身体内最后的一点糖分就会快速倍消耗光，人体直接低血糖晕倒了。严重的还能危险到生命。
锻炼时间最好的是下午2点到7点 是人体兴奋的时期，最好不好早上锻炼 ，因为刚睡醒 有些器官还没有完全的进入到状态，还有晚上的时候，植物做呼吸作用，导致早上的空气不好,空气中溼气比较重，尘埃容易吸附有毒物质，被吸入后不利于身体健康，特别是有雾的早上。如果只有晚上的时间，最好不要睡前锻炼，可以在睡前2个小时前做锻炼。要不会影响睡眠，对身体也没有好处的。所以建议在下午2点到7点锻炼。
没问题。
晨练可以做卷腹,平板支撑,深蹲,俯卧撑
如果是在家的话，可以做仰卧起坐，俯卧撑等
如果去健身房，可以多选择锻炼上半身肌肉的专案来做，避免和跑步锻炼的效果重叠