第1个回答 2022-06-21
意识的产生是为了求存。意识分几级，人类意识处于最高级，是有指挥中心的。
指挥中心接收信息（感情，感受），通过“性格”转换成情绪来应对不利情境。
性格是人们思考、感受和行为的方式。情绪是思考的产物。感情是对情境利弊作出的跳跃式判断。
1.生存需要什么？2.什么是不利情境？
1.生存需要很多东西。不过低级生命需要的东西是比较简单，容易获得的，比如水和空气。越高级生命需要的东西越多，也越不容易全部获得。
2.对符合生存需求的东西（水或空气或食物等），和对获取需求有利的东西（勤劳，踏实，友好，善良等），可以叫做“价值””
3.人因为生存焦虑导致对“价值”的重视和认可，导致对无“价值”或低“价值”东西或人的偏见和歧视，对负“价值”东西或人的憎恶和恐惧。（负价值是对获取需求不利的因素，比如凶狠，敌意，消极，无能，等）
所以，一个人（或东西）价值的高低决定了他是否被重视被认可（即被爱），反过来说，一个人被重视（被爱）的程度决定了其人的价值。
所以不被爱的人感受不到自己的价值，产生无价值感。然后因为无价值感而产生生存的焦虑和恐惧感，因为他们的本能意识到:在资源有限的生存环境里，无价值的人会被冷落、排斥，甚至被打压或毁灭。
综上，可以说人类最感性的需求是爱（即价值感）。所以人们活着都想要获得爱，都想努力追求爱（即证明自己的价值）。
自我价值从哪些方面体现出来呢？
我觉得有三个方面。
1.自然价值。这是与生俱来就有，但会随生命衰老而减少或消逝的价值。比如女性的生育能力，人的基本劳动能力。身高，体重，相貌等。
2.社会价值。这是必须后来天努力才能获得的价值。比如医生，老师，科学家。。。等掌握了不同职业技能专长和特殊才能的人。
3.心灵价值。这是先天具有，但后天没有消失的人类优良品质。比如热情，真诚，善良，温暖，包容等。
我觉得心灵价值是一个人自我价值的重要前提。是自我认可自我接纳的前提。是内在价值的一部分。
一个人如果只有自然价值，没有社会价值或社会价值很低，他就会焦虑，因为担心自然价值随年龄而消退。
如即使有不错的社会价值（社会价值也会随躯体老化而慢慢消逝），如果心灵价值感很低的话，也一样会很焦虑，然后在社会价值开始明显减退时出现心理崩溃（此时是自然价值和社会价值的同时减退）。
只有心灵价值最不容易随躯体老化而消退。所以心灵价值被认可的人最不容易焦虑，是安全感最好的人。
所以心灵价值是自我价值的重要前提。
人会焦虑是因为生存资源有限，担心自己没能力获得生存所需。所以人内心深处的不安，就是一种存在焦虑（包括特物理存在和精神存在）
如何缓解存在焦虑，从提高自我价值感做起。
所以，不相信别人，讨厌别人并憎恶这个世界，只是因为生存焦虑，只是因为自我价值感低。但是，它也是一种保护机制。
所以，当你忍不住或持续性的自我批判的时候，一定要记得:你所不看好的自己的行为，它是一种保护机制。它只是想在你还没学会更好的应对方式之前，努力的保护你。