月经是反应女性身体情况的重要因素，如果女性受寒、内分泌失调、更年期等等都会造成月经量少而且时间还长的现象。这种现象如果经常出现，也需要引起大家的重视，及时采取必要的措施。接下来，我们来看下月经量少不停的原因吧。
1、内分泌原因：如各种激素分泌异常，或是存在不排卵等现象，针对这种情况要及时调理，以恢复正常月经。
2、子宫内膜异常：子宫内膜因素也会引起月经量少且不止的现象，如子宫内膜结核可导致内膜病变，另外还有人工流产、刮宫后可导致子宫内膜薄等症状，这些都会影响到月经的正常。
3、妇科疾病：有不少妇科疾病可引起女性出现月经量少且一直不停的现象，如子宫肌瘤，功能性子宫出血等，要注意及时查找明确病因，对症处理。
二、非病理性原因
1、情绪因素：女性如情绪不佳，经常生闷气或有心理创伤，就易引起月经发生改变，因此这种情况要注意控制剧烈的情绪波动，避免强烈的精神刺激，尽量的保持心情愉快
2、不良的生活习惯：女性如受寒冷刺激时也会出现经量少一直不净的现象，尤其是经期受寒或是进食生冷 之物，就会导致盆腔内的血管过分抽缩，从而导致月经量少，因此女性平时要注意保暖，忌寒、凉、生、冷刺激，以防止寒邪侵袭!
3、过度节食：对于减肥的女性，过度节食也会可引起月经不调，出现月经量少或是不净现象，建议要合理饮食，以防营养不良而危害到健康。
以上就是关于月经量少一直不停的原因，主要包括病理性因素和非病理性因素，而不管是什么因素引起的，当女性出现这种月经失调的现象时，都要引起重视，及时明确原因后对因治疗，以防止月经不调现象给自身健康造成更大的影响，尤其是一些病理性因素，更要及时去除病源，方能恢复正常的月经，减少对身体危害。
在进行月经量少调理时，不仅可以采取食疗法，还可以选择改善生活习惯、缓解精神压力等方式。经期时，保暖是十分必要的，女性尽量不要接触寒冷，特别是在饮食上最好不要食用性冷偏凉的食物。此外，切忌太过疲劳，要保持充足的睡眠、心情愉悦。
1.注意饮食
月经来临前七天左右，女性不可食用性冷、极具刺激性的食物。可以多喝水，并食用纤维素较多的食物，促进大便顺畅。在经期时，服用一定量的红糖水对经期调理很有帮助。
2.消除疲劳
过度疲劳时，人体器官功能会受到一定影响，新陈代谢也会出现异常。所以经期女性尽量不要进行激烈和长时间的锻炼，同时要保持良好的休息和睡眠，不熬夜。
3.注意保暖
女性除了不要食用性冷偏凉的食物外，尽量避免接触冷水、洗冷水澡。若是长时间处于空调房内，那么女性可在身上盖一层薄被，加强保暖避免受凉。
4.注意卫生
女性平时需要关注生殖器官处整洁，在经期时更要及时洁净。女性最好穿着柔绵、透气的内裤，勤洗勤换，还要将其放置于阳光下杀菌。此外，经期内要避免过性生活。
5.放松心情
情绪不佳例如焦虑、悲痛等都可能诱发内分泌异常，导致经期量少。因此，在经期，女性需保持良好心态和心情。