材料：紫苏叶30克，羌活20克，绿茶25克。
做法：将所有材料一起放入大茶杯中以沸水冲泡，闷盖5分钟即可。
功效：感冒时饮用此饮料有辛温解表，祛风散寒的作用。适用于风寒感冒引起的恶寒发热、无汗、肢体酸痛的人群饮用。
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材料：紫苏叶3-6克，生姜3克，红糖15克。
做法：将生姜洗净后切丝，紫苏叶洗去尘垢。准备好的材料一同装入茶杯内，以沸水300毫升冲泡，加盖浸泡5-10分钟。最后加入红糖，搅拌均匀即可。
功效：发汗解表，理气宽中。风寒感冒患者，尤其是有恶心呕吐、胃痛、腹胀等症状的风寒感冒尤其适合饮用此饮品。
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柠檬汁中加入砂糖或蜂蜜，再加入温开水即成。柠檬富含维生素C，有抗菌、提升免疫力的功效，有效对抗感冒病毒，尤其是感冒初期最适合饮用热柠檬水治疗。另外，热柠檬水有开胃消食、生津止渴的功效，也适用于风热的感冒患者。
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材料：葱白1根，淡豆豉10克，葛根10克，麻黄5克。
用法：用纱布将豆豉包好，葱白切成小段，然后将所有材料一起放入锅内，加水适量，煎煮后取汁饮用。
功效：可以发汗解表，止痛，适用于感冒初起是头痛身热、烦躁闷满等症状的人群饮用。