第1个回答 2023-05-20
吃海盐好，对于身体健康的普通消费者来说，海盐更加天然、营养价值更高，应该多加推广和使用。
海盐和食用盐都是常见的食用调味品，但它们的来源、成分和营养价。海盐是从海水中提取的盐，而食用盐则是通过矿物质开采和加工制成的。相比之下，海盐的来源更加天然，不含任何化学添加剂，因此更受一些消费者青睐。
天然海盐所含的钾比普通食用盐多，但天然海盐的其他矿物质含量，如钠、磷和钙的含量差不多。天然海盐和普通食用盐都属于含有高钠的调味料，使用时要控制好用量。从营养角度来看，海盐比食用盐更为优越。海盐中富含的矿物质能够满足人体的营养需求，而食用盐则只是提供了氯化钠。此外，海盐的味道也更加复杂，更能提升食物的口感和风味。
海盐和食用盐区别：
1、制作方法不同
海盐从蒸发海水中萃取出来的，没有经过深加工的处理，而食用盐则采用海水或者地下矿盐经过加工而成的。海盐和食用盐的制作方法不同，不过两者都可以食用。
2、外观不同
海盐没有进行深加工处理，所以海盐的颗粒较大，食用盐进过了深加工处理，盐质十分的精细。从外观上来上海盐与食用盐的可辩度很高，一眼就可以看出它俩的不同。
3、营养成分不同
海盐最大限度的保留了碘、铁和磷等营养成份，而食用盐由于深加工，减少了这些营养元素，从营养成份上来对比，海盐更具优势，但海盐不能久食，海盐中的氯化镁含量较食用盐多，氯化镁是一种含有重金属于物资，吃多了对身体不好。
以上内容参考：百度百科-海盐