糖尿病在现在的时代,还算是蛮常见的疾病,尤其是家里的中老年人,他们常常为了自己的血糖发愁。大家都知道,血糖高的人容易饿,但是又有很多东西是不能随便吃的。如果没了解就去吃,很容易吃到这几类“升糖食物”,它们分别是:淀粉类食物、酒类、热带水果、点心类和白粥。
淀粉类的食物要少吃。糖尿病患者在饮食上要严格控制淀粉的摄入量,所以像馒头、面条这种含淀粉极高的食物尽量少吃,或者不吃。其他淀粉类食物还有山药、玉米、土豆等等。
酒中的酒精对糖尿病人不利。经常喝酒,对肝脏不好。而且如果病人服用降糖药,喝酒会导致心慌气短,身体非常不舒服。所以糖尿病人要避免饮酒,无论是啤酒、白酒还是果酒,都不能喝。
热带水果不能多吃。很多人觉得不管生什么病,多吃水果多喝水就是好的,然而对糖尿病人来说,热带水果却是禁忌,因为这些水果一般都会比较甜,糖分含量很高,所以血糖高的人一定不能多吃。
点心类含糖分高。也是同样的道理,含糖分高的食物要少吃,比如蛋糕、甜甜圈、豆沙、奶糖等这种点心类的食物。
白粥升糖能力特别强。胃病患者喝白粥可以养胃,但血糖高的患者喝白粥,会加重血糖含量。因为白粥熬的时间长,容易被人体吸收,很快会被人体消化导致饥饿感,所以白粥会让病人升糖快。