第1个回答 2020-09-22
洋甘菊是什么
洋甘菊,也叫罗马洋甘菊、德国洋甘菊,原产地为欧洲。这种植物的身高约为30至50厘米,花心为黄色,花片为白色,叶子呈绿色,叶子摸起来有毛茸茸的感觉,有淡淡的香气。洋甘菊属于寒凉的食物,味道略微苦涩,有消炎止痛、降低血压、放松身心、镇静安神、明目养肝的功效,对于治疗一些小疾病有很好的效果。而且洋甘菊泡水喝的效果也非常不错,这也是最方便的食用方法。
洋甘菊怎么吃
1、泡水喝
取出适量干燥的洋甘菊,然后再放在干净的杯子中,倒入适量热开水,浸泡半个小时左右即可食用,可以在里面加点白糖或者蜂蜜食用,效果更好。也可以在泡洋甘菊茶的时候在里面适量放点绿茶、柠檬、青柠、苹果等食物。
2、煮粥食用
洋甘菊还可以煮粥食用,把大米洗干净之后再把它放在电饭煲里,加入适量清水和洋甘菊,最好采用新鲜的洋甘菊,煮好之后即可食用。
3、草莓配洋甘菊奶油
取出半杯奶油,然后再把它倒入锅中加热,加热之后再把洋甘菊放进去,把火关掉再温20分钟,冷却之后再把它放入冰箱冻上2小时即可,然后再把草莓洗干净切成块,放入碗中再在其中加入适量白糖搅拌均匀,把冻好的牛奶布丁取出来,把草莓放进去,用电动搅拌器搅拌即可食用。
洋甘菊的营养价值
1、消炎止痛
洋甘菊中含有的一种物质有消炎止痛的作用,还能够加速皮肤伤口愈合的速度,对于头痛、背痛、牙痛、痛经、肌肉痛、耳痛等症状的治疗有一定的效果。
2、润肤乌发
洋甘菊还能增强血管的弹性,促进皮肤组织的再生,抗老化的效果非常不错,而且还可以使皮肤变得光滑细腻。此外,洋甘菊还有乌发的功效,经常食用润肤乌发的效果非常好。
3、镇静安眠
洋甘菊中含有的一种物质能够使人的身体变得放松,可以有效缓解人体紧张焦躁、恐惧不安等情绪,让情绪稳定下来,而且还非常有助于睡眠,其镇静安眠的效果很不错。
4、改善胃部症状
洋甘菊养胃护肝的效果也很不错,可以有效减轻胃炎、胃溃疡、胀气呕吐、腹痛腹泻等各种身体不适症状。
5、增强人体免疫力
洋甘菊可以增加人体里的白血球含量,这样有利于有效抵抗细菌病毒对人体的侵袭,从而可以增强人体的免疫力。
6、缓解过敏症状
洋甘菊不仅可以加速人体伤口的愈合速度,治疗烫伤、水疱、溃疡等伤口,而且还有利于缓解身体的过敏症状,对于湿疹、疱疹等过敏性症状有一定的治疗作用。
7、降低血压
洋甘菊还有降低血压的作用,高血压患者可以适量食用,有利于缓解病情。但是要注意地是,低血压患者不可食用,不然会加重身体病情。
8、明目
洋甘菊中含有的一种物质还能够保护眼睛,有明目养神的功效,可以有效缓解甚至消除眼睛的疲惫感。