第1个回答 2017-10-15
长期间的坚持打羽毛球，可以对自己的身体保持一个充足的锻炼，会让你身心有着一个跟常人相比下的更大的提高，你的身心会极其稳定，健康，快乐，因为运动会给一个人带来满足感，这样的满足感会造成身心上的双重愉悦。
长时间坚持打羽毛球，并且做到适量的训练，可以为自己身体达到一个充足的锻炼效果，每个人都需要一定的锻炼才能对自己的身体保持着一个良好的掌控感。
只要你经过适当的锻炼，从羽毛球这项运动上，你就可以发现这样运动的快乐，如果你找到一个日常生活中的快乐，可以让你的身体有着一个更好的活力度，这样的活力足以支持着你日常的活动。
长期打羽毛球，可以让你的身体健康情况有着一个良好的改善，你的身体会有着足够的肌肉，去支持你完成你以前难以完成的一些动作，这些动作的完成是对你身体条件的提高一个证明。
长期运动，会让你的身体骨骼肌有着一个极大的提高，骨骼肌是对与你肌肉密度的提高以及骨骼承受能力的考量标准，骨骼肌越高，正面的你身体素质越强，而通过长时间的锻炼，你的骨骼肌一定又会有着长足的进步的。
长期打羽毛球，如果你正出于一个成长张个子的过程中，长期的跑跳行为，会为你的骨骼成长提供一个充分的锻炼，这样锻炼足以激发你体内成长因素的快速激发，你会拥有着你更希望的人体高度，而这样的高度变化，正是你长球规律的羽毛球锻炼带来的。
所以坚持锻炼，一定不是一个坏处，并且是对你的身心都有着良好的改观的这样一个活动。
第2个回答 2017-10-16
长期运动肯定是对身体有好处的，会加速你身体的新陈代谢，对你的心情也有积极的影响。