第1个回答 2021-01-06
首先眼镜的度数要合适，这也是一个控制近视加深的好办法，其次要严格控制自己的用眼习惯，尽量少接触电视电脑平板等等电子产品。平时工作写字要严格保证眼睛到书本的距离，眼睛感觉疲劳了就要休息，或者做一做眼保健操。
第2个回答 2021-01-06
青少年近视如果不进行有效控制，近视度数还会加深。因此，要控制近视度数增长需要注意用眼卫生、多参加户外活动及适当用滴眼液等，并注意定期复查。
（1）多参加户外运动。如打乒乓球、打羽毛球、放风筝等。这些运动过程中，眼睛要追随目标进行远近活动，可以缓解疲劳。根据临床研究每天保证2小时的户外活动也能够预防近视；
（2）低浓度的阿托品眼液点眼。该类药物可以缓解睫状肌痉挛状态，减轻视疲劳，减缓近视的进程；
（3）注意用眼卫生，尽量减少近距离工作、少看手机、电脑、每看45分钟到1小时要放松一下眼睛进行远眺。另外，也可以进行眼保健操，有针对性地进行一些视觉训练，这来缓解视疲劳。青少年要建立视觉档案，每半年或一年到专业的眼科医疗机构进行详细检查；根据验光结果配合适的眼睛。角膜塑形镜作为延缓近视度数发展的有效方法也可以应用。
第3个回答 2021-01-06
视力发展快与平时不注意视力保健有关，要引起重视！
建议平时注意多锻炼身体，休息睡眠充足，少熬夜少玩手机电脑，常做视力保健操，养成好习惯！