便秘可以采用中药调理吗

Question

如题所述

Answer 1

建议药食同源。
1、可在饮食中多食用粗纤维食物，如麦片，糙米，大豆。
2、蔬菜类可选用，韭菜、芹菜、莲藕、白菜等富含纤维类时蔬。
3、加强运动，如散步，或做手掌腹部按摩。
4、如果以上作用不大，建议可服用少量黄连、大黄之类排毒。
当然，在服用中药时最好能遵从医院医嘱，根据个人情况分析确定病因，实施治疗。