用了发膜之后一定要洗掉。
不少人认为发膜富含多种营养，留在头发上能更好的保护头发，所以可以不清洗，其实这种想法是错误。发膜质地比较油，长期留在头发上会使头发变油。而且发膜在头发上停留时间过长，也会沾染很多灰尘，这对头发是没有好处的。所以用了发膜之后一定要清洗，以免对头发造成损害。
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用完发膜之后要用护发素。
在将发膜清洗干净之后，我们还需要使用护发素，两者结合才能使头发更柔韧。在洗头发时，头发上的毛鳞片是张开的，用发膜则能让头发吸收足够的营养，而护发素则有闭合毛鳞片的作用，能锁住头发所吸收的营养。所以两者结合使用能让头发充分吸收营养，从而改善头发干枯受损的情况。
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发膜虽好，但是也不能天天都用。用多了反而会导致头发营养过剩，不利于头发的护理。最合适的频率是一周1~2次，若是头发受损的比较严重，可以适当增加次数，一周2~3次就可以了。
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1.首先将头发清洗干净，水温控制在35摄氏度就可以了。
2.将头发稍微擦干，然后将发膜挤在手心，揉搓之后将发膜从发中自上而下的慢慢涂抹开。一直反复，直至将头发都抹上发膜。
3.抹完发膜之后，用手轻轻的揉搓一下头发，使发膜能更好的吸收。然后用热毛巾将头发包起来，等待5~10分钟。
4.时间到了之后，将发膜冲洗干净即可。