发泄是很正常的啊 但不一定要找人 你可以在自己的房间里向枕头发泄 也可以爬到山顶 大喊出自己的不爽~~~~
我说下我自己好了，你自己考虑下。。
我以前的女朋友脾气很不好，可是我脾气因为家庭关系很好。可以说我从小不跟人吵架，但是在一起两年时间，其中前半年时间很好，后边大概半年多时间都是冷战时间，到最后半年都是吵架过来的。我实在受不了天天吵架的压力，提出分手了。
我们分了两年，可以说感情上都不是特别顺，但是我没有给她联系过，倒是她经常给我联系，提出来要和好。我也知道后来的两年时间里她变了很多，脾气好了很多，虽然我心里知道我们曾经的感情很深，但是我还是不太情愿去接受。可以说在我看来我们连朋友都不是。。。。。。
我只想说当你也到这个时候你就真的知道一个能包容你发脾气的人不多，一个包容你发脾气的人才是真正爱你的人，当他真的厌烦你的脾气的时候你会后悔的。感情好的是不少，合适的不多，容忍你的就更少了！
好好珍惜把，脾气是自己来改的，当你真正明白时间自己就做到了，但是你可能已经后悔了，时间磨砺出来一个全性的人。。
说的不恰当的地方包涵点
每次发脾气之后都会后悔 不希望自己这样子吧？ 但是脾气来了又控制不住，有时候天气燥热或是发生了什么事情，看着不顺眼，也会心烦吧？其实需要做的很简单~闯开心扉~心大了~自然不会为了些凡尘琐事上火了~
这就是现在流行的压力大所产生的一种表现。可以通过减压的方法来舒缓你的精神压力，从而使你恢复旧貌。减压的方式有很多种，具体要看你所处的环境来实施。
青春期都是容易这样的。不要太在意 适当放松自己。保持愉悦心情。祝学业进步哦
这个不是病，这是由于你现在经历的事情可能让你比较烦，压力比较大，还有就是你的脾气就是不太好，这方面只能是你自己要好好改正遇见什么事情自己告诫自己不要烦躁要冷静，这些都需要你自己平常注意，时间长了你就改正过来了
遇到何事都要学会努力面对努力去学习有一个好的心态，简简单单的，开开心心的。
努力去珍惜眼前的生活，珍惜眼前的工作。在工作的中寻找快乐，然后提升自己。没有什么是不可以改变的，相信自己，可以快乐，可以幸福。可以找到自己的梦想，不要去刻意的逼迫自己去做什么，好好的做好眼前的事情。努力实现自己的愿望，勇敢的去做。
好好的珍惜现在，现在就是最好的礼物。
闭上眼睛，默默祈祷，每一个向我一样被情绪困扰的人，开开心心，快快乐乐。
我们放下包袱，才会走的更远，才会看到更多的幸福
对，自己想办法让自己多开心。那么日子才会精彩才会有 ***
打字不容易,且问且采纳.望珍惜.
你心里一定有什么事让你不能平静，你要好好的想一想，到底是什么在你心里作怪，然后用平静的心情仔细想一想其中的道理，把不正确的地方改正过来，这样，你爱发脾气的毛病就会改掉。
另外，平时你应多读一些有关人生哲理的书，我劝你最好读读丁远峙先生的《方与圆》，这是一本不可多得的指导人生的好书。
很正常的每个人都有自己心情不好的时候！当自己心情不好的时候就去做自己想做的事情！只要对自己的心情有好处就去做就好啦！
消除迷茫烦躁情绪，缓解心理压力，确立人生道路，树立良好的生活习惯和生活态度是根本。1、人生不过百年，做人还是轻松一点------不要急于求成、不为琐事所累、退一步海阔天空。2、保持内心平静，才会感到轻松------知足常乐、淡泊名利、宽容待人、学会冷静。3、善待自己，才会感到更轻松--------接纳自己、多为自己鼓掌、学会休息、宣泄生活中的烦恼。4、轻松做人，需要学会享受生活。 生活当中，难免会遇到一些不顺心的事，但有时你只要换一个角度来看待问题，乐观的面对，眼前就会出现“柳暗花明又一村”的景象，这需要发现并创造生活的美，学会享受生活。