方法如下：
把你的理由坦白讲出来。不用紧张，你是人领导也是人，没什么好怕的，你又没有做什么事，只要想让自己有更好的发挥。换了部门你也有展示自己才华的机会。领导不会不讲道理的。
如何和领导搞好关系：
多拍“马屁”：不要避讳主管、见面点个头、问声好。下班有可能也随便和领导打个招呼。适当也要请教些业务上的事情。很多主管都喜欢求知欲望强的新人的。也都比较喜欢哪种“好为人师”的感觉。满足他；
领导交代的事情，要快速的反应。可以是提交计划等。作为第一要务要处理；
要清楚领导的工作要求的预期，就是事情做到什么程度才是领导期望的。不是你认为做完了就结束了；
接受任务时，要学会向做阶段性回报（反馈），让领导能实时掌握实情的进度。可以在行进间、餐厅等地方做简短的回报；
遇到问题无法处理，需要裁决时。要先提出几个方案（各有哪些优缺点），让领导打钩。不给领导出难题。