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什么运动增加阳气
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第1个回答 2011-01-31
有氧运动增加阳气
有氧运动是指人体在氧气充分供应的情况下进行的体育锻炼。即在运动过程中,人体吸入的氧气与需求相等,达到生理上的平衡状态。简单来说,有氧运动是指任何富韵律性的运动,其运动时间较长(约15分钟或以上),运动强度在中等或中上的程度(最大心率之75%至85%)。
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第2个回答 2011-01-31
跑步
第3个回答 2011-01-31
bng
相似回答
跑步能提升
阳气
吗?
答:
早运动、适度运动是提升身体阳气的好办法
。动则生阳,是说运动或活动能生发阳气。比如说,很多人一过了30岁就会出现手足欠温的情况,这时如果活动一下肢体或参加一些体育运动,就会使阳气充实于四肢,感觉全身都温暖。
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