最近在减肥...不知道不吃晚餐是不是有效~~大家知道的请回答下```谢了~`谢谢各位.那个,其实我是属于超有毅力型的人~减肥中不吃晚餐是可以坚持下来的(哪怕身边有人用美食诱惑我...)问题是我不能确定晚上不进食是否对身体有影响(某次看到说饥饿会刺激身体储存脂肪,吓我一大跳,不知道这是不是真的...)我早餐和午餐都搭配得很营养很健康,关键是晚餐了~~~不知道不吃 好还是不好呢?希望大家能告诉我一下......
不吃晚饭有什么好处?
长期不吃晚餐会怎样?可能会有3个坏处,要多注意身体健康