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脚崴了一直不好怎么办
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第1个回答 2017-03-06
我以前也有过 1年以后才好了和原来差不多
也没有什么特效药吧 平时少打点球了 因为没好 更容易受伤 再贴贴膏药 用热毛巾敷敷 会好了快点
俗话说伤筋动骨100天 多休息把
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答:
方法/步骤
冰敷:扭伤后要在尽短的时间内
,最好不要超过24小时,利用冰袋敷在伤患处,没有冰块的,利用自来水装袋代替也可,损伤的前3天建议
冷敷
。由于受伤后软组织内的血管撕裂而出现快速的肿胀,进行冷敷可以减轻肿胀的程度,并能减轻你的痛苦。
抬高患肢
:在冷敷的同时,在患侧小腿下垫一个厚的棉...
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