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春季应该多吃什么食物好?
又到了春季,不知道这个季节应该多吃什么食物好?
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第1个回答 2020-01-15
此时应该选择葱、姜、蒜之类的食物,以驱散阴寒,助春阳生发。另外还要增加鸡蛋、鸡肉、鱼、肉、虾、牛肉之类的优质蛋白的摄入,以提供日渐活跃的人体的需要,来增强抗寒能力。
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